분류 전체보기20 글루타치온 효능 알아보기 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 몸속 유해물질을 제거하고 면역력을 강화할 수 있는 항산화 성분에 대한 수요도 함께 증가하고 있습니다. 그중에서도 '글루타치온'은 체내에서 강력한 항산화 작용을 수행하는 물질로 많은 주목을 받고 있습니다. 면역 기능을 높이는 것뿐만 아니라 피부 톤을 개선하는 데 도움을 줄 수 있어 미용 목적으로도 널리 알려져 있는데요. 이번 글에서는 글루타치온 효능과 부작용, 복용 시 주의사항, 글루타치온이 풍부한 식품 등을 소개해드리겠습니다. 글루타치온이란? 글루타치온(Glutathione)은 글루탐산, 시스테인, 글리신이라는 세 가지 아미노산이 결합하여 형성된 생리활성 물질입니다. 이 물질은 우리 몸 안에서 자연적으로 생성되며, 생명 유지에 필수적인 다양한 대사 과정에 관여합니.. 2025. 7. 12. 혈압 정상수치 알아보기 안녕하세요! 오늘은 건강에 있어 매우 중요한 주제인 혈압에 대해 함께 살펴보겠습니다. 혈압은 심장과 혈관의 건강 상태를 확인할 수 있는 핵심 지표로, 적절한 관리가 이루어지지 않으면 다양한 질환의 원인이 될 수 있습니다. 특히 고혈압은 심혈관 질환, 뇌졸중 등 생명을 위협하는 질환과 밀접한 관련이 있어 꾸준한 관리가 무엇보다 중요합니다. 이번 글에서는 혈압 정상수치는 얼마인지, 그리고 혈압을 안정적으로 유지하기 위한 방법들을 구체적으로 설명드릴 예정입니다. 관심 있으신 분들은 끝까지 읽어보시길 바랍니다! 왜 혈압 관리를 해야 할까?혈압관리의 중요성 우리나라 성인 3명 중 1명은 고혈압을 앓고 있는 것으로 조사됐습니다. 그러나 자신의 혈압 상태를 정확히 인지하고 있는 비율은 약 71.2%에 불과하다고 합.. 2025. 7. 12. 여권 갱신 준비물 알아보기 ✈️ 안녕하세요! 오늘은 여권을 재발급하거나 갱신할 때 알아두면 유용한 정보를 자세히 정리해드리겠습니다. 여권의 유효기간이 만료되었거나, 분실하거나 훼손된 경우에는 다시 여권을 발급받아야 합니다. 요즘은 온라인을 통한 신청도 가능해졌고, 필요한 서류나 처리 기간도 미리 파악해두면 절차가 훨씬 수월합니다. 특히 여권을 단순히 갱신하는 경우와 분실 또는 훼손으로 재발급하는 경우에는 준비물과 절차가 조금씩 다르기 때문에 정확한 정보를 확인하는 것이 중요합니다. 지금부터 여권 재발급과 갱신에 대해 하나씩 살펴보겠습니다! 여권 갱신 및 재발급여권 갱신 재발급 여권 갱신이나 재발급은 이미 여권을 소지한 사람이 다시 새로운 여권을 신청하는 절차입니다. 갱신 시점이나 사유에 따라 신청 방식이 달라지며, 크게 두 가지 방식.. 2025. 7. 12. 노인 보청기 국가보조금지원 신청방법 지원 대상 및 신청 자격보청기 보조금을 받기 위해서는 먼저 청각장애 등록이 되어 있어야 하며, 등록 장애인 중 청각장애 2급~6급에 해당하는 경우 지원 대상이 됩니다. 또한 건강보험공단에 등록된 보장구 검수적합기관(보청기센터)에서 검수 및 적합 관리 서비스를 받은 이력이 있어야 하며, 이에 대한 적합 관리 확인서를 발급받아야 신청이 가능합니다. 만 19세 이상 성인이며, 이전에 보청기 지원금을 받은 지 5년이 경과된 경우에 한해 재지원도 가능합니다. 지원 금액 및 구성 항목2020년 7월 1일 개정 이후, 보청기 보조금은 제품 급여비와 적합 관리 급여비로 나누어집니다. 제품 급여비는 실제 보청기 구매에 해당하며, 약 111만원까지 지원됩니다. 적합 관리 급여비는 이후 5년간 보청기 유지·관리 및 사후점검.. 2025. 7. 5. 여권 발급 준비물 완벽정리!! 안녕하세요! 오늘은 해외여행을 계획 중인 분들을 위해 필수 준비물인 여권 발급에 대해 함께 알아보겠습니다. 여권은 해외에서 본인을 증명하는 가장 중요한 신분증으로, 출국을 위해 반드시 필요합니다. 이번 글에서는 여권 발급 준비물, 소요기간, 어디서 신청할 수 있는지, 그리고 여권 사진은 어떤 규정을 따라야 하는지까지 하나하나 정리해드릴게요. 미리 잘 준비하셔서 여행 준비에 차질 없도록 하세요! 신규 여권 신청 시 준비해야 할 서류 처음으로 여권을 신청할 경우에는 아래 서류들을 미리 준비하셔야 합니다. - 여권 발급 신청서: 시청이나 구청 등 여권 민원 창구에 비치되어 있으며, 방문 시 현장에서 작성합니다. - 주민등록증 또는 운전면허증: 성인의 경우 본인을 확인할 수 있는 유효한 신분증이 필요합니다. .. 2025. 7. 5. 연봉 실수령액 계산기 바로가기 직장인들이 가장 많이 궁금해하는 주제 중 하나는 바로 ‘연봉’과 ‘실수령액’ 사이의 차이입니다. 연봉이라는 숫자는 겉으로 보기에는 큰 금액처럼 느껴지지만, 실제 입금되는 금액은 각종 세금과 공제 항목들로 인해 생각보다 적을 수 있습니다. 특히 퇴직금이 포함된 연봉 계산은 초보 직장인에게는 더욱 복잡하게 느껴질 수 있습니다. 이 글에서는 연봉 실수령액 계산기를 활용하여 연봉별 실수령액을 알아보고, 퇴직금 포함 여부까지 고려해 현실적인 재무 계획을 세우는 데 도움이 되는 정보를 제공해 드리겠습니다. 연봉이란?각종 연봉관련 데이터 연봉은 말 그대로 1년 동안 지급받는 급여의 총합을 뜻합니다. 이를 설명할 때는 ‘세전 연봉’, ‘세후 연봉’, ‘기본급’, ‘성과급 포함 여부’, ‘수당 포함 여부’, ‘상여금 제.. 2025. 7. 5. 이전 1 2 3 4 다음
